Aquí vas a encontrar artículos e información relacionados a alimentación, hábitos y emociones.
¿Qué te gustaría leer el día de hoy?
OMEGA 3: ¿Se necesita comer pescado u otros alimentos de origen animal para obtenerlo?
En este post aprenderás sobre el omega 3, el beneficio de estos ácidos grasos en nuestra alimentación diaria, y cómo incorporarlos en nuestras comidas cubriendo los requerimientos.
Barritas con Quínoa
Les comparto la receta de unas barritas de quínoa que pueden incluirse en meriendas o como snack!
También para cuando dan ganas de algo dulce.
Postre de Chocolate
¿Vieron esos postrecitos de chocolate de supermercado? ¿Los que vienen en potecito individual y son ultraprocesados?
Se pueden hacer en casa, baratísimos, saludables y más ricos aún.
¿Deficiencia de B12 sólo en veganos y vegetarianos?
El déficit de Vitamina B12 no es exclusivo de personas que llevan una alimentación basada en plantas. En este post aprenderás sobre este nutriente tan importante y cuándo hay que suplementarla.
Dieta vegetariana/vegana en el embarazo
Hoy quiero hablar de un tema bastante polémico y del cual hay mucha desinformación: ¿Es saludable la dieta vegetariana/vegana durante el embarazo?
