En este post aprenderás sobre el omega 3, el beneficio de estos ácidos grasos en nuestra alimentación diaria, y cómo incorporarlos en nuestras comidas cubriendo los requerimientos.
Les comparto la receta de unas barritas de quínoa que pueden incluirse en meriendas o como snack!
También para cuando dan ganas de algo dulce.
¿Vieron esos postrecitos de chocolate de supermercado? ¿Los que vienen en potecito individual y son ultraprocesados?
Se pueden hacer en casa, baratísimos, saludables y más ricos aún.
Hoy quiero hablar de un tema bastante polémico y del cual hay mucha desinformación: ¿Es saludable la dieta vegetariana/vegana durante el embarazo?
