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consulta por videollamada CON GISELA PITURA

La consulta online es una excelente forma de cuidar tu bienestar sin moverte de tu casa.

Estoy disponible para tus consultas, todo depende de tu predisposición y entusiasmo para actuar.

Yo te ayudo y guío, ¡pero solo vos lo haces realidad!

Muchos sabemos la importancia de comer de forma saludable, pero, aunque lo intentamos una y otra vez, volvemos a las antiguas rutinas.

Muchas veces creemos que podemos solas/os o bien consultamos a un profesional para que nos acompañe y nos desilusionamos con los mismos consejos de siempre, con el mismo menú de pechuga a la plancha con ensalada… y pensamos que ese es el único camino para estar como queremos estar, vernos y sentirnos saludables.

Pero afortunadamente esa no es la única opción, y no tienes que acostumbrarte a comer de una manera aburrida resignando el placer, por eso te ofrezco una planificación de estrategias TOTALMENTE PERSONALIZADA según tus necesidades, gustos y objetivos.

Nos veremos por videollamadas, donde podremos conocernos y establecer el mejor plan de acción según tus metas.

Aprenderás HERRAMIENTAS que te permitirán autogestionar tu relación con la comida y poder llevar a cabo cambios de hábitos definitivos en tu vida cotidiana.

Se trata de un VIAJE PERSONAL y ÚNICO hacia un estilo de vida saludable y consciente, que no contempla restricciones sino CAMBIOS PROGRESIVOS y mucha consciencia y exploración de las emociones.

Gisela

BENEFICIOS

  • Mejorar tus hábitos de alimentación permanentemente.
  • Renovar el diseño de tu rutina diaria de forma saludable.
  • Organizar los menúes de todas tus comidas diarias con ideas simples, sabrosas y nutritivas.
  • Lograr cambios a través de trabajar el amor propio.
  • Mejorar tu salud de forma increíble: fortalecer tu inmunidad, buenas digestiones, mejorar el sueño, disminuir la inflamación, lograr un peso saludable, aumentar tu vitalidad, mejorar la concentración y claridad mental.
  • Aprender a conectar y conocer mejor tu cuerpo, emociones y mente.
  • Conseguirás instaurar nuevos hábitos de forma progresiva, eficaz y definitiva.

Mi meta es diseñar una planificación adaptada a ti que te ayude a mejorar poco a poco tus decisiones de comida.

Que además incluya las herramientas y estrategias para superar los obstáculos más comunes a los que tú te estás enfrentando.

Por ejemplo ¿qué hacer cuando tengo ansiedad? ¿qué hacer con el autosabotaje?

Yo no quiero darte tan solo una pauta de alimentación, quiero complementar este proceso con un plan de acción que te ayude a construir hábitos que duren para siempre.

Yo no te voy a decir tan solo que alimentos tienes que evitar, quiero explicarte porqué y más importante aún enseñarte de una forma práctica y simple cuáles son los alimentos que tienes que incluir en tu día.

De tal forma que al final de este proceso tú logres tener mejores hábitos de alimentación, mejores tu relación con la comida, tomes mejores decisiones y te sientas orgullosa/o de lo que has logrado.

Cuando tienes mejores hábitos de alimentación estarás diseñando ese estilo de vida que siempre imaginaste y, lo mejor de todo es que también podrás usar todo lo que aprendes y pones en práctica con tu familia

No te prometo cambios rápidos, te prometo cambios que duren a largo plazo.

¿Comenzamos?

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