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En este curso obtendrás herramientas de conocimiento de tu dosha, para optimizar tu salud y para equilibrar los síntomas físicos, mentales y emocionales que estés atravesando. Por ejemplo ansiedad, sobrepeso, inflamación, constipación, retención de líquidos, desórdenes gástricos e intestinales, entre otros.
Aprenderás sobre la relación de los 5 elementos de la naturaleza con nuestro cuerpo. Qué tipo de alimentación es mejor según tu dosha. Qué alimentos te conviene consumir y cuáles no.
Qué actividades físicas y en qué momento del día es más adecuado realizar según tu caso.
Claves para evitar el desequilibrio.
Planificación de actividades según tu bio-ritmo.
Optimización del sistema digestivo.
Técnicas para evitar el stress.
