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Este curso de Mindfull-eating es uno de los que más me gusta!

En él vas a adquirir las herramientas para crear la vida que querés. Si bien está enfocado al alimento tangible, vas a conocer sobre diferentes técnicas, entre ellas el Mindfullnes.

Este curso responderá a preguntas sobre cómo alimentarnos conscientemente, qué diferencia hay entre los alimentos naturales vs. alimentos ultraprocesados, cuáles nos dan y cuáles nos quitan la energía.
Aprenderás qué alimentos deben formar parte de nuestra alacena consciente, y obtendrás los recursos y la motivación para salir de la zona de confort y ponerte en acción!

¿Qué es el Mindfullness? ¿Cómo alimentarnos conscientemente? Salir de la zona de confort Alimentos naturales vs ultraprocesados Alimentación para elevar tu energía ¿Qué alimentos deben formar parte de nuestra alacena consciente?